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Tanning full

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Produktinformationen "Tanning full"

 

 

      LEISTUNGSUMFANG

 

  

 •   Form-Check :    
 •   Analyse (pers. Termin)   Schwachstellen und Aufbau            Foto-Dok
 •   Form-Check  wöchentlich per Foto   WhatApp
 •   Form-Check  persönlicher Termin  vereinbaren 
        
    Ernährungspläne:     
 •   Einstiegsplan                 erster Einstieg und Anpassungen   E-Mail          
 •   Gewichtsreduktion  Kontrolle und Verlauf bis zum WK   E-Mail
 •   Letzte Woche  Trinken, Entladen und Laden  E-Mail
        
    Trainingspläne:    
 •   Vorbereitungsplan        erster Einstieg / Probetraining          E-Mail         
 •   Intensivplan                   Formverbesserung  E-Mail
 •   Cardio-Plan   Reduzierung KF  E-Mail
 •   Cardio-Plan   Reduzierung KF  E-Mail
    Diätdauer:    
 •   10-16 Wochen  Je nach Körperbau und Zustand  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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